Selbstest

In diesem Selbsttest stelle ich dir mehrere typische Verhaltensmuster vor. Versuche hierbei möglichst ehrlich zu dir zu sein und wähle aus, welche davon deiner Meinung nach auf deine Beziehung zutreffen. Sind mehr als 50% der Fragen mit ja zu beantworten, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du mit einem Narzissten*in zusammen bist. Bei mehr als 80% (20 Fragen) ist es ziemlich sicher.

1. Zu Beginn der Beziehung wurde ich mit Liebe überschüttet und plötzlich hörte das auf

2. Du ignorierst mehr und mehr deine Bedürfnisse

3. Ihr unterstützt euch nicht gegenseitig, deinem Partner ist es egal wie du dich fühlst 4. Der Großteil meiner Beziehung ist geprägt von Streit, Stress und Schuldzuweisungen 5. Er / sie macht mich immer wieder grundlos nieder 6. Unsere Beziehung ist ein starkes Auf und Ab zwischen Himmel und Hölle 7. Du hast das Gefühl, dass du immer nur gibst, aber kaum etwas zurückkommt 8. Mein Partner / meine Partnerin hat sich noch nie nach einem Streit entschuldigt oder eigene Fehler eingeräumt 9. Egal was ich in der Partnerschaft tue, es ist immer falsch 10. Bei Streit versucht er / sie mich gar nicht erst zu verstehen

11. Während oder nach unserem Streit rennt mein*e Partner*in weg und lässt mich mit meinen Emotionen stehen.

12.Plötzlich und unerwartet zeigt mir mein*Partner*in die kalte Schulter. 13.Wenn ich ihn / sie kritisiere, verdreht er / sie die Wahrheit, um mir die Schuld an der Situation zu geben

14. Manchmal weiß ich gar nicht mehr was wahr ist, obwohl ich mir vor unserem Streit sicher wahr 15. Wenn ich nicht tue, was er / sie will, werde ich dafür emotional / physisch bestraft 16. Ich werde sehr häufig beschimpft und angeschrien 17. Er / sie ist extrem eifersüchtig und versucht mich zu kontrollieren 18. Freunde oder die Familie sehe ich immer seltener, weil er / sie es mir madig macht 19. Er / sie macht meine Freunde oder meine Familie schlecht 20. Über Ex-Freunde / -Freundinnen spricht er / sie grundsätzlich schlecht 21. Er / sie hat in unserer Beziehung extreme Stimmungsschwankungen, die er / sie verbal oder auch physisch an mir auslässt 22. Er / sie macht mich in der Öffentlichkeit vor anderen Menschen schlecht 23. Ich spüre, dass mir die Partnerschaft all meine Energie raubt und mich belastet 24. Obwohl ich nicht glücklich bin, kann ich mir kaum vorstellen, die Beziehung zu beenden 25. Wenn andere mich darauf ansprechen, verteidige ich das Verhalten meines Partners / meiner Partnerin

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